увы, как показала моя печальная практика:
даже если вы по часу тратите в месяц на солярий, это не спасет от сонечных ожогов. Вчера пробовал провести целый день, на практике получилось около 7 часов, в конечном счете к вечеру почувствовал себя дурно, да еще пробовал заниматься зарядкой, что сказалось на мышцах.
А сегодня когда на берегу снял футболку, понял что болят плечи и колени, места наиболее загорелые.
Буквально получается, что в солярии мы испытываем излучение определенных ультрафиолетовых лучей, а на пляже всю гамму, то есть от части лучей у нас кожа не защищена загаром.
Поэтому надо осторожней, лучше загорать по чуть первые разы
все от типа кожи зависит, но оптимально не более двух часов.
Потом уже можно сколько влезет, но после перерыва в день или два.
Стоит заметить, что и лето нынче началось рано, но достаточно много народу покрытых сильным загарам, их даже больше чем белых и беловатых, ну во всяком случае на пляже )))
Два дня, общее колличество времени загара примерно 9 часов )